1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-4,5g/kg -tłuszcz: 0,8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+prop 8. TRENING: fbw 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 [...]
[...] sterydowych: meta meta+test Trening: - Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 110x8 Przysiad [...]
[...] nowego roku na rzeźbę Cel cyklu: masówka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: średnia PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 1...:( Martwy ciąg (MAX): nie robię [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie okolo 10 lat teraz 3 rok po przerwie około rok. 6. DIETA: -białko: 2.3g -węglowodany:2.5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brakl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu siłowy i 4razy w tyg cardio i [...]
[...] cykli sterydowych: // Trening: / Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: / Poziom BF%: / Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): / Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: / PPM podstawowa przemiana materii: / Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 160 [...]
[...] armagedon, głownie sila i masa Cel cyklu: siła, masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: sklonnosc do tycia Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): ze [...]
[...] Trening: 4x w tyg split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 10%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie/ ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 0 Wyciskanie leżąc (MAX): 160-170 Martwy ciąg (MAX): 0 Przysiad [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA w zaleznosci od intensywnosci treningu rozna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan i bold 12 tygodni zima 2015, lato prop 8 tygodni i oxa z 4 tygodnie teraz 3 leci test cypionat i deca... 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: sila [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85-86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 4,5g/kg -węglowodany: 3,5/kg -tłuszcz: 1.2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli przebytych głownie na bazie deca , Enan meta . Ostatni cykl leciał Enan + deca + meta po tem deca została [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
Cześć Wam, planuję drugi cykl na masę ale też żeby się nie ulać ;p niestety nie mam dostępu do niczego innego niż susta, deca i meta więc muszę bazować na tym. 1-10 susta 500mg e5d 1-8 deca 400mg e7d meta 45/60mg ed Co myślicie? I jak polecieć z metą? 3 tabletki (45mg) czy 4 (60mg)? Zacząć mietka od razu czy dopiero jak kilka tygodni będę już [...]
Czesc Nie moge rozkminic jak bic dece z enanem, dece chce 200ml/tydz. prolo 200mg e4d ewentualnie e3d lub 300e5d. Chcialbym w jednej pompce z deca mieszac. Czy prolo moge brac raz e4d i raz e3d żeby dece razem mieszac w co drugim strzale? albo 300e5d i wtedy bym dawal deci jakies ~150mg. czy mozna bic dece co 5 dni? Jak to jest w praktyce? 1. [...]
[...] w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna Odżywianie: lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: -- Preferowane formy aktywności fizycznej: max 5 w tygodniu po max 90 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:89kg 3. WZROST:179cm 4. WYMIARY: -biceps:44cm -klatka:118cm -udo:67cm -talia:83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata na poważnie 6. DIETA:nie licze dokładnie Kcl po prostu jem duzo ale nie byle co(ryz, kasza, tunczyk, kurczak ,biały ser, owoce, warzywa) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. [...]
[...] wino Trening: masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności (jak często): wszelakie, codziennie coś jest. Bieganie, jazda na rowerze, piłka nożna, rzadziej pływanie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko, lubię biegać i jeździć na rowerze, lubię pływać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Witam:) Moje pytanko dotyczy wyżej napisanego tematu. Brałem Massdrol przez 4 tyg po 2 tab dziennie plus bcca ,białko isolat, zestaw vitamin, l-glutamine , zma . Po cyklu brałem clomed ten co jest w zestawie z massdrolem ale czuje ze coś jest nie tak i nadal jestem zablokowany:/ Wyczytałem na forum ze koledzy pisali ze sam clomed jest za słaby i [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 93 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 118 UDO: - TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop 8-14 stanozolol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Potezna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Startuje po nowym roku wiec beda to [...]
Witam, w związku z rozpoczęciem przygotowań do zawodów w trójboju zdecydowałem się na jeden z najmocniejszych środków jakim jest anapolon. Od 8 dni jem go w dawce 75mg dziennie jednak nie widzę żadnych efektów ani w sile ani w masie. Zaznaczam że środek jest ze sprawdzonego źródła, mimo to mój organizm jak na razie na niego nie reaguje. Co może go [...]
